Дієтологи та медичні експерти наголошують на важливості здорового харчування і правильного вибору олій для забезпечення нашого організму необхідними жирними кислотами та поживними речовинами.З огляду на це, виокремлюється найкорисніша олія для здоров’я – оливкова олія, пишуть Економічні Новини.
Оливкова олія, отримана з плодів оливкового дерева, має безліч переваг для здоров’я людини. Ось декілька ключових причин, чому оливкова олія вважається найкориснішою:
Серцево-судинне здоров’я: Оливкова олія багата на однозначно корисні для серця та судин жирні кислоти, зокрема омега-3 та омега-6. Вона сприяє зниженню рівня поганого холестерину (LDL) та збереженню рівня доброго холестерину (HDL), що зменшує ризик серцевих захворювань.
Антиоксиданти: Оливкова олія містить потужні антиоксиданти, такі як вітаміни E та К, які борються зі звільненням вільних радикалів в організмі та запобігають окисленню клітин. Це може допомогти в запобіганні розвитку запальних процесів та хронічних захворювань.
Захист від діабету: Оливкова олія допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові та покращує інсулінову чутливість організму. Це важливо для попередження розвитку діабету та контролю за ним у тих, хто вже має це захворювання.
Луїза Макгуан, власниця компанії з виробництва віскі, привернула увагу користувачів тікток завдяки дизайну свого будинку…
У кав’ярнях Києва започатковується новий тренд, що стосується правил поведінки відвідувачів. Над столиком вішають наліпки,…
Вже зараз помітно із коментарів експертів, військових та тих, хто працює ближче з Офісом президента,…
Понад пів мільярда гривень платників податків спрямують на утримання доріг державного значення у Хмельницькій області.…
Голова постійної комісії освіти і науки Львівської міської ради Вікторія Христенко в інтерв’ю виданню Твоє…
Українські військові продовжують вести запеклі бої на сході країни, де три ключових міста — Торецьк,…