Дієтологи та медичні експерти наголошують на важливості здорового харчування і правильного вибору олій для забезпечення нашого організму необхідними жирними кислотами та поживними речовинами.З огляду на це, виокремлюється найкорисніша олія для здоров’я – оливкова олія, пишуть Економічні Новини.
Оливкова олія, отримана з плодів оливкового дерева, має безліч переваг для здоров’я людини. Ось декілька ключових причин, чому оливкова олія вважається найкориснішою:
Серцево-судинне здоров’я: Оливкова олія багата на однозначно корисні для серця та судин жирні кислоти, зокрема омега-3 та омега-6. Вона сприяє зниженню рівня поганого холестерину (LDL) та збереженню рівня доброго холестерину (HDL), що зменшує ризик серцевих захворювань.
Антиоксиданти: Оливкова олія містить потужні антиоксиданти, такі як вітаміни E та К, які борються зі звільненням вільних радикалів в організмі та запобігають окисленню клітин. Це може допомогти в запобіганні розвитку запальних процесів та хронічних захворювань.
Захист від діабету: Оливкова олія допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові та покращує інсулінову чутливість організму. Це важливо для попередження розвитку діабету та контролю за ним у тих, хто вже має це захворювання.
Нагороди цього року отримали компанії, які продемонстрували відмінні результати в різних галузях: від виробництва дитячих…
Водіїв, які системно проїжджають на жовтий сигнал світлофора, будуть позбавляти прав. Про це йдеться у законопроєкті №12172,…
Українці можуть одержати до 7 тис. зл (68600 гривень) на ремонт орендованого житла у Польщі. Як…
У четвер, 28 листопада, росіяни завдали удару ракетами по Києву. Про це повідомила Київська міська військова адміністрація.…
Російська валюта стрімко дешевшає на тлі посилення санкційної політики Заходу щодо РФ. Днями під фінансові…
Російські війська вранці 28 листопада завдали масованого ракетного удару по Україні. Внаслідок атаки в Рівненській…