При варикозі важливо якнайшвидше скоротити споживання або взагалі відмовитися від «швидких» вуглеводів та солодощів.
Проблема у тому, що вуглеводи, зазвичай, швидко руйнують колаген. Це той самий білок, який лежить в основі будь-якої сполучної тканини в організмі, зокрема судинних стінок.
Коли з ним проблеми, знижується якість всієї судинної стінки, – пояснюють лікарі.
Тож з раціону передусім треба виключити цукор і всі продукти з ним, навіть мед. Також це все, що можна віднести до категорії «швидких» вуглеводів: білий хліб, картопля та рис.
Замість них лікар запропонував зосередитися на продуктах із протизапальними властивостями: кисломолочних продуктах, крупах, овочах, фруктах, зелені та ягодах.
Все це сприятиме покращенню мікрофлори та стану судин, а також зниженню тканинного запалення, — додав дієтолог.
В Україні триває загальна мобілізація і оголошено воєнний стан. В цей час, як і у мирні часи,…
У компанії ДТЕК пояснили, чому на заході України може різнитися ситуація з електропостачанням. Там повідомили, що цілісність електромереж так само важлива,…
На початку 2025 року стартує пілотний проєкт, який має допомогти повернути українців з-за кордону. Про…
Контролювати агресію стає надзвичайно важко, коли емоції беруть верх і виникає бажання трощити меблі, жбурляти…
Американський бізнесмен Ілон Маск знову переписав історію, ставши першою людиною, чиї статки перевищили позначку в…
Найбільший покупець російського вугілля на світовому ринку Китай скоротив імпорт твердого палива з Росії. За…