Магнітні бурі у травні: вчені оновили прогноз на найближчі вихідні

Магнітні бурі на вихідних очікуються не дуже сильні, але вони можуть спричинити погіршення самопочуття у деяких людей. Тому варто знати, у які дні геомагнітна активність буде вищою та як захистити свій організм від негативного впливу.

Прогноз магнітних бур на 16-19 травня

16 травня, п’ятниця: слабка геомагнітна активність, Кр-3.

17 травня, субота: очікується незначне підвищення геомагнітної активності до Кр-4, що відповідає помірній магнітній бурі, можливі перепади тиску.

18 травня, неділя: прогнозується помірна активність, Кр-4, можливі локальні короткочасні геошторми

19 травня, понеділок: слабка геомагнітна активність, без впливу на самопочуття

Що таке магнітна буря

Магнітна буря виникає через викиди плазми з поверхні Сонця. Потрапляючи в магнітне поле Землі, ці частинки провокують геомагнітні збурення, що впливають на супутники, радіозв’язок і самопочуття людей.

Як магнітні бурі впливають на самопочуття

До ризику входять люди з хронічними захворюваннями, гіпертоніки, метеозалежні, вагітні, діти й літні.

Можливі симптоми:

• головний біль, запаморочення, мігрень
• скачки артеріального тиску
• сонливість, безсоння
• дратівливість, апатія
• швидка втома, зниження концентрації
• загострення хронічних станів

Як зменшити вплив на організм

У дні магнітних бур варто:

• спати не менше 7-9 годин, лягати до 23:00
• пити багато чистої води
• обмежити вживання кави, алкоголю, фастфуду
• зменшити фізичне та психоемоційне навантаження
• більше бувати на свіжому повітрі
• провітрювати приміщення
• обмежити використання ґаджетів у вечірній час
• не допускати стресів та емоційних перепадів

Людям з хронічними діагнозами бажано стежити за тиском і загальним станом. У разі погіршення самопочуття – звертатися до лікаря.