Щоранку мільйони людей починають день зі склянки води з лимоном, вірячи в її “детокс-ефект”, пише Експерт.
Але нове дослідження британських медиків поставило цю звичку під сумнів. Учасники експерименту впродовж місяця щодня вживали лимонну воду.
Результати показали: хоча напій справді сприяє травленню та гідратації, у 40% учасників спостерігалося підвищення чутливості емалі та дискомфорт у шлунку. Лікарі наголошують — лимонна кислота при частому вживанні може пошкоджувати зуби й подразнювати слизову, особливо натще.
Рекомендація — пити таку воду через трубочку та не щодня. Альтернатива — тепла вода з імбиром або м’ятою. Отже, модна звичка може бути корисною лише за розумного підходу.
