Деякі продукти, рекламовані як корисні для схуднення, можуть насправді заважати цьому процесу через склад або низьку поживність.
Попри відсутність калорій, підсолоджувачі можуть посилювати апетит, активуючи відповідні ділянки мозку. Ви відчуватимете голод, і це провокуватиме бажання їсти більше цукру.
Для компенсації смаку виробники додають у такі йогурти цукор, що може уповільнювати процес схуднення.
Мають менше калорій, але не завжди задовольняють апетит. Через низький вміст жирів вони менш ситні, що може призвести до переїдання.
Часто містять багато прихованого цукру та калорій. Заміна натуральних продуктів такими перекусами не сприяє схудненню.
Знежирене масло містить лише трохи менше калорій, проте має більше доданого цукру для збереження смаку.
Багато таких напоїв містять багато цукру та мало білка й клітковини, що заважає насиченню. Обирайте варіанти з високим вмістом білка (15+ г) і мінімальним цукром (до 5 г).
Упродовж останніх місяців Росія активно випробовувала атаки ударними безпілотниками, включно з "Шахедами", по українській залізничній…
Зафіксовано сотні землетрусів, що струшують льодовик Туейтса в Антарктиді, також відомий як льодовик "Судного дня", і…
Президент Куби Мігель Діас-Канель виступив із жорсткою заявою у відповідь на заклики президента США Дональда Трампа до укладення угоди…
Протягом 2025 року Росія суттєво скоротила використання танків на фронті через виснаження запасів бронетехніки та…
У світі існує ссавець, який може важити стільки ж, скільки 9 слонів. Це найбільший "активний"…
Іній і лід на внутрішньому боці автомобільних вікон неминуче означають затримку перед виїздом: перш ніж рушати, скло…