Хочете скинути зайві кілограми без виснажливих дієт? Салати – чудовий вибір! Вони низькокалорійні, поживні та багаті на вітаміни, пише Експерт.
Ось п’ять найкращих рецептів для тих, хто стежить за фігурою.
Зелений детокс-салат
Шпинат, рукола, огірок, авокадо та лимонний сік – ідеальне поєднання для очищення організму та прискорення метаболізму.
Білковий салат із куркою
Відварене філе курки, свіжі овочі, листя салату та легкий йогуртовий соус – чудове рішення для ситного перекусу.
Салат із кіноа та овочами
Кіноа – відмінне джерело білка. Додаємо помідори, болгарський перець, зелень і заправляємо оливковою олією.
Грецький салат
Класика для схуднення: огірки, помідори, болгарський перець, фета, оливки та мінімум олії.
Салат із тунцем
Тунець, листя салату, варене яйце, помідори чері та лимонний сік – ідеально для вечері без зайвих калорій.
Обирайте свій улюблений варіант і насолоджуйтесь здоровим харчуванням!
Народний депутат від партії "Голос" Ярослав Железняк потрапив у новий скандал. Журналісти видання "Факти" знайшли у…
Речник російського диктатора Дмитро Пєсков прокоментував публікації західних медіа, які пов’язують діяльність скандально відомого американського…
Для українських водіїв 2026 рік розпочався з важливої законодавчої зміни. Головний сервісний центр МВС офіційно…
Нещодавно заклади громадського харчування почали додавати в чек плату за користування генераторами. Але якщо вони…
Росія під час переговорів в Абу-Дабі висунула Україні нову ультимативну вимогу, пов’язану з міжнародним визнанням…
У Львові жінка відкрила вогонь по автомобілю, в якому знаходилися співробітники поліції та територіального центру…