Спеції та ліки: що потрібно знати, щоб не зашкодити собі

Додавати щіпку кориці до вівсянки, трохи куркуми в карі або імбиру в печиво — звична справа на кухні. Але чи знали ви, що деякі з цих спецій можуть впливати на дію лікарських препаратів?

Спеції, як-от кориця, куркума та імбир, століттями використовувались у традиційній китайській та аюрведичній медицині. Вони відомі як антиоксиданти, природні протизапальні засоби, і навіть можуть знижувати ризик хвороб серця або діабету. Проте останні дослідження свідчать: надмірне вживання деяких із них у формі добавок може взаємодіяти з медикаментами — і це не завжди на краще.

🌰 Кориця: ароматна, але небезпечна у великих дозах

Кориця містить активні речовини, як-от циннамальдегід, евгенол і кумарин. Саме кумарин у високих дозах може негативно впливати на печінку і посилювати дію антикоагулянтів, наприклад, варфарину.

Дослідження Університету Міссісіпі показали, що циннамальдегід активує рецептори, які прискорюють виведення ліків з організму — це може знижувати ефективність лікування.

Особливо це стосується касиєвої кориці (дешевшої та поширенішої), що містить більше кумарину, ніж цейлонська кориця (“справжня” кориця зі Шрі-Ланки).

📌 Можливі ризики:

• Порушення дії антикоагулянтів (варфарину)
• Потенційна шкода для печінки
• Взаємодія з анальгетиками, антидепресантами та протидіабетичними препаратами

🟡 Куркума: популярна “золота спеція” і її побічні ефекти

Куркумін, активна речовина куркуми, має сильні антиоксидантні й протизапальні властивості. Проте у великих кількостях або у формі добавок він може змінювати роботу печінкових ферментів, відповідальних за розщеплення медикаментів.

💊 Можливі ризики:

• Посилення дії ліків від гіпертонії
• Посилення ефекту антикоагулянтів
• Зниження рівня цукру в крові — потенційна небезпека при вживанні з інсуліном чи іншими ліками від діабету

Дослідження на тваринах підтверджують ці ефекти, але потрібні додаткові клінічні випробування на людях.

🌿 Імбир: користь для травлення, але не без застережень

Імбир давно відомий як протиблювотний засіб і протизапальний компонент. Але він також має властивість розріджувати кров, що може бути проблемою для тих, хто приймає препарати на основі варфарину або аспірину.

📌 Можливі ризики:

• Підвищення ризику кровотеч при прийомі антикоагулянтів
• Потенційна взаємодія з препаратами від діабету

☝️ Коли варто бути обережним?

🔹 Якщо ви приймаєте:

• антикоагулянти (варфарин, аспірин)
• препарати від діабету або гіпертонії
• хіміотерапію
• антидепресанти чи знеболювальні

🔹 Уникайте високих доз у вигляді харчових добавок без консультації з лікарем.

🔹 Використання спецій у звичайних кулінарних дозах (дрібка в їжу) вважається безпечним для більшості людей.