Незважаючи на те, що помірне вживання алкоголю є частиною соціального життя багатьох людей, неврологи та дієтологи попереджають, що після певного віку навіть невеликі дози можуть стати небезпечними.
Саме після цього віку організм гірше засвоює та повільніше виводить алкоголь, тому його токсична дія значно зростає. Навіть невеликі порції можуть: порушувати координацію та збільшувати ризик падіння; викликати запаморочення та слабкість через вікову крихкість кісток; ушкоджувати нейрони та погіршувати пам’ять, підвищуючи ризик деменції; негативно взаємодіяти з ліками – від препаратів тиску до заспокійливих.
Тому після 65 років фахівці радять повністю відмовитись від алкоголю або залишити його тільки для дуже рідкісних випадків. Натомість корисно робити ставку на здорове харчування (середземноморська дієта), регулярну фізичну активність і достатнє зволоження організму.
Лікарі акцентують: дітям та підліткам алкоголь протипоказаний повністю. У віці 15-17 років мозок активно розвивається і навіть епізодичне вживання може: уповільнювати розвиток мозку; погіршувати пам’ять, концентрацію та навчання; порушувати гормональний баланс та регуляцію емоцій.
Крім того, раннє знайомство з алкоголем суттєво збільшує ризик залежності у дорослому віці.
У 2026 році українцям варто готуватися до подорожчання одного з базових продуктів харчування – гречки.…
Нобелівський комітет відреагував на те, що лауреатка Премії миру Марія Коріна Мачадо передала свою медаль президенту США…
Фахівці Пенсійного фонду України (ПФУ) розповіли, як громадянам почати вчасно отримувати пенсію з 65 років,…
80% дронів, що надходять в ЗСУ, являють собою "різноманітний шлак". Так оцінив ситуацію з поставками…
Королівський військово-морський флот Великої Британії завершив перший політ свого першого повнорозмірного автономного вертольота, призначеного для…
Державна фінустанова "Ощадбанк" може стягувати комісії навіть із заблокованих кредитних карток. Таке може статися у…