Categories: Здоров'я

Хочеш жити довше? Ось скільки кави треба пити щодня

Результати показали, що у людей, які споживали до 6 чашок кави щодня, знижувався ризик деяких вікових змін,включаючи покращення когнітивних здібностей та зменшення запальних процесів в організмі.

Регулярне вживання кави може позитивно впливати на здоровя літніх людей. Нові дослвдження показало, що вживання кави щодння знижує ризк старечоі немічності, повязаноі зі слабкістю мязів,виснаженням та низькою фізичною активністю.

Дослідження показало що регулярне споживання 4-6 чашок кави на день знижує ризик старечоі немічності.

Кава може позитивно впливати на здоровя літніх людей через антиоксиданти, які зменшують запальні процеси та підтримують мязову масу.

Дослідження тривало 7 років і охопило 1161 мешканців Амстердама у віці 55 років.

Крі того вчені довели звязок між споживання кави та кількома важливими маркерами, повязаними з хворобою Альцгеймера. Кава містит біологічні активні сполуки, включаючи кофеін, хлорогенову кислоту, поліфеноли та невелику кількість вітамінів та мінералів. А від так іі позитивний вплив діє для профілактики інсультів, серцевоі недостатності, діабету, та хвороби Паркінсона.

Лисенко Катерина

Recent Posts

Українці бояться втратити доступ до коштів – результати опитування

На початку 2026 року побоювання можливих фінансових обмежень стали масовими: 62,6% українців бояться заморожування рахунків, посилення…

9 хвилин ago

Чому авто глохне на холоді: 5 причин, про які не знають водії

Зимовий ранок, ви повертаєте ключ запалювання — двигун заводиться, але за кілька секунд глохне. Знайома…

22 хвилини ago

Секрети створення капсульного гардеробу за 1 день: стилісти розкрили простий алгоритм

Капсульний гардероб — це не модний тренд, а практичне рішення для тих, хто втомився від…

32 хвилини ago

Безкоштовний чекап для 40+ вже скоро – хто може записатися

Українці віком від 40 років почнуть отримувати у «Дії» запрошення на безоплатний медичний скринінг з…

43 хвилини ago

Перець узимку на підвіконні: що потрібно знати перед посадкою

Вирощування перцю взимку на підвіконні набирає популярності серед городників, однак експерти попереджають: без дотримання ключових…

60 хвилин ago

Зарплати вчителів злетять: хто і коли отримає більше грошей

Педагоги в усіх регіонах України найближчими тижнями почнуть отримувати заробітну плату, збільшену на 30%. Необхідні…

1 годину ago