Categories: Здоров'я

Что такое постковидный синдром: врач рассказал как восстановиться после COVID -19

После коронавируса могут остаться симптомы, которые мешают вернуться к нормальной жизни.

Часто у людей после перенесенного COVID-19 остаются одышка, кашель, боль в груди, усталость и слабость. Эти симптомы могут длиться даже несколько месяцев. Об этом сообщает Эксперт со ссылкой на Апостроф.

Медики советуют в таком случае чаще выходить на свежий воздух, гулять в лесу, в парке, около рек или озер. Также следует заниматься спортом, делать дыхательную гимнастику. Если необходимо — обращаться к врачу.

Посткоронавирусный синдром

Терапевт Луцкой городской клинической больницы Олег Дзюбяк рассказал, что это проявление вышеуказанных симптомов более 12 недель. Медики пока не могут объяснить, почему такие проявления еще остаются после выздоровления. Но большинство из них проходят со временем сами.

Общие рекомендации

При болях в горле пищу необходимо делать мельче, чтобы было комфортно ее есть маленькими порциями. Для восстановления голоса необходимо его разрабатывать — говорить немного громче обычного. Физические нагрузки будут полезными для восстановления работы легких и органов дыхания. Для восстановления памяти надо слушать приятную музыку, поднимать себе настроение, играть в логические игры, разгадывать кроссворды.

Ольга Степанова

Recent Posts

Крижана людина Етці виявилася носієм небезпечного вірусу

Вчені заявили про те, що крижана людина Етці, яка жила 5300 років тому, і доісторична…

9 хвилин ago

Комаровський всіх шокував новою загрозою: що страшніше за COVID вже шириться

Лікар Євген Комаровський попередив про потенційну глобальну загрозу, пов’язану з можливим поширенням пташиного грипу. За…

17 хвилин ago

Телефонують шахраї: за яким номером телефону краще не брати трубку

Телефонні шахраї дедалі частіше маскуються під звичайні дзвінки й розраховують на автоматичну довіру. Один невчасний…

24 хвилини ago

Трамп оголосив про створення Ради миру: деталі

Президент США Дональд Трамп оголосив про створення так званої "Ради миру", яка, за його словами,…

33 хвилини ago

На податки скаржаться навіть місцеві: до якої країни ЄС не радять переїжджати українцям

Франція найчастіше асоціюється із романтикою, витонченістю та заможним життям, але реальність може виявитися не такою…

42 хвилини ago

Ситуація виходить з-під контролю: куди Трамп пригрозив ввести війська

Президент США Дональд Трамп заявив про можливість застосування Закону про повстання для розгортання американських військ…

50 хвилин ago