Коли на вулиці холодно, а сезон застуд у розпалі, простий гарячий чай може стати справжнім рятівником. Деякі трави, спеції та ягоди не лише зігрівають, а й допомагають організму краще протистояти вірусам. Головне — знати, який чай обрати.
Свіжий імбир містить гінгерол — речовину з потужними протизапальними властивостями. Він стимулює кровообіг, знімає втому та бореться з перших симптомів застуди. Для приготування достатньо заварити кілька тонких скибочок імбиру в окропі й додати трохи меду та лимона.
Настій із плодів шипшини зміцнює судини, підтримує серце та підвищує імунітет. Щоб не зруйнувати вітамін C, шипшину не варто кип’ятити — залийте її гарячою (не окропом!) водою і настоюйте в термосі 6–8 годин.
Обліпиха — справжній вітамінний заряд. Вона допомагає при застудах, втомі та сезонній депресії. Розімніть ягоди ложкою, залийте гарячою водою, додайте трохи меду — і отримаєте корисний еліксир енергії.
Чебрець має природну антисептичну дію, полегшує кашель і заспокоює нервову систему. Особливо корисно пити його перед сном або після переохолодження.
Цей напій містить антиоксиданти, поліфеноли та амінокислоти, які зміцнюють імунну систему. Лимон додає вітамін C, а мед допомагає пом’якшити горло і зняти запалення.
Як пити правильно:
Чай — це не лише смачний напій, а й потужна підтримка для імунітету. Вибирайте натуральні інгредієнти, пийте з користю та насолоджуйтесь теплом, яке зміцнює ваше здоров’я навіть у найлютіші морози.
Ексчоловікові колишньої першої леді США Джилл Байден, 77-річному Вільяму Стівенсону, висунули звинувачення у вбивстві першого ступеня…
Україну 4 лютого розділить температурний контраст: від лютих морозів на сході до плюсової температури на заході. Синоптики попереджають про…
Коллінз, головний кореспондент CNN у Білому домі, з 2016 року активно висвітлює діяльність Трампа Президент…
В Україні триває загальна мобілізація, і підходи до оповіщення військовозобов’язаних поступово змінюються. Адвокатка Катерина Аніщенко,…
Розвідувальні дрони Watchkeeper довгі роки вважалися однією з найбільш спірних програм британських збройних сил. За…
Аналітики американської розвідки пов’язують масштабні чистки у вищому керівництві Китаю з глибокою недовірою та страхами…