Лікарі наголошують, що не варто ставити над собою експерименти і худнути за допомогою кефіру. Бо таким чином можна добряче нашкодити своєму здоров’ю. До того ж не всім можна вживати цей напій, хоча, безсумнівно, він вкрай корисний для організму. Розповідаємо, якою є користь кефіру, кому його не можна пити, і чому він не допомагає схуднути.
Лікарі рекомендують випивати не більш ніж 2 склянки кефіру на добу. Регулярне передозування може призвести до набору зайвих кілограмів та ожиріння.
Якщо у людини завищений цукор у крові, тоді варто обмежити вживання кефіру і пити не більш ніж 80 грамів на день. В іншому разі може підскочити рівень інсуліну, що спровокує процес ожиріння.
Медики наголошують, що дотримання кефірних дієт – це відхилення від харчової поведінки, яке може призвести до непередбачуваних наслідків. Наприклад, можна набрати зайві кілограми чи взагалі спровокувати ожиріння, якщо у вас є до цього схильність. До того ж понаднормове вживання кефіру погано вплине на кишківник та шлунок.
Лікарі зазначають, що кефір не втамовує голод, навпаки, напій стимулює виділення шлункового соку. Тому, що більше ви його питимете, то більше хотітиметься їсти. Кефір в жодному разі не можна використовувати як монодієту, бо він висококалорійний, тож результату схуднення не буде.
Головнокомандувач Сухопутних військ ЗСУ Олександр Сирський опинився під загрозою звільнення. Таку думку висловив в ефірі…
У 12% українців недостатньо грошей навіть на продукти. Такі дані наводяться у звіті про результати…
Жителі села Ольгівка Курської області поскаржилися російському диктатору Володимиру Путіну на труднощі та закликали "завершити…
Завтра в Україні почнуть вилучати з обігу деякі старі банкноти номіналом 200 гривень. Йдеться про…
ЗСУ почали виходити з оперативного оточення, загроза якого виникла на південь від Курахового в Донецькій…
Схоже, навіть медіа, що звикли до будь-яких потрясінь, сказали «досить» і залишили платформу, що, наче…