Землю накрила потужна магнітна буря: як вберегтися від шкідливого впливу

У п’ятницю, 28 червня Землю “атакувала” потужна магнітна буря. Згідно з прогнозами метеорологів, її активність триватиме і в суботу, 29 червня.

Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США опублікував прогноз сонячної та геомагнітної активності на 28-29 червня 2024 року.

За його даними, у суботу сонячна активність очікується з К-індексом 5, що становить червоний рівень.

“Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності – К-індексом – від показника 2 до 9. Що вищий К-індекс, то сильніша буря та її наслідки і вплив на людей і техніку”, – йдеться у повідомленні.

За цією шкалою потужностей п’ятий рівень відповідає сильній магнітній бурі.

Однак прогноз може змінитися, оскільки дослідники сонячної активності постійно оновлюють свої дані.

Магнітна або як її ще називають, сонячна буря – це внутрішні реакції Сонця: викиди сонячної маси, спалахи на поверхні, вибухи та інші реакції, в результаті яких потужні обурені потоки енергії розлітаються від Сонця в усіх напрямках, включаючи Землю. Це явище називають сонячним вітром. Стикаючись з магнітосферою нашої планети, він провокує геомагнітну активність.

Сонячний вітер є по суті потоком іонізованих частинок, який рухаються у просторі з надзвичайно високою швидкістю – 300–1200 км/с.

Коли ці частинки досягають Землі, вони взаємодіють з нашим магнітним полем і атмосферою, що призводить до різноманітних ефектів. Наслідки такої взаємодії можна спостерігати у вигляді полярного сяйва, відключень радіозв’язку, збоїв у роботі супутників і збоїв у електромережі.

Під час активності магнітних бур, деякі метеозалежні люди, а також вагітні жінки можуть відчувати головний біль, біль у ділянці серця, суглобів та спини. Також обережним у ці дні необхідно бути й людям із хронічними захворюваннями та ослабленим імунітетом.

Можливі симптоми у людини при магнітних бурях:

  • головний біль, мігрень;
  • нудота;
  • запаморочення;
  • біль за очима;
  • підвищений або знижений тиск;
  • прискорений пульс;
  • безсоння;
  • загострення хронічних захворювань;
  • біль у м’язах і суглобах;
  • біль у животі;
  • сильна втома.

Легше пережити магнітні бурі метеочутливим людям допоможуть правила здорового способу життя:

Змініть раціон: їжте менше важкої, жирної і гострої їжі, а також фастфуду. Натомість збільште споживання сезонних овочів, фруктів, зелені, горіхів та риби.

Пийте не менше 1,5 літрів рідини щодня, бажано – з додаванням мінералів і електролітів.

Пийте менше кави, алкоголю і енергетиків, постарайтеся курити менше сигарет.

Збільшіть фізичну активність, займіться зарядкою і проводьте більше часу на свіжому повітрі. Більше прогулюйтеся пішки.

Регулярно провітрюйте приміщення, особливо перед сном, щоб поліпшити якість сну.

Уникайте стресових ситуацій і конфліктів. Займіться хобі, яке вас розслабляє, більше спілкуйтеся з домашніми улюбленцями.

Підтримуйте режим сну, намагаючись лягати спати в один і той же час, і забезпечте собі принаймні 7 годин сну на ніч.

Дотримуйтесь цих простих правил за кілька днів до бур і під час їх, і тоді небезпечний період пройде для вас непомітно.

Ольга Степанова

Recent Posts

Якщо сьогодні останній день: що запитував у себе Стів Джобс щоранку

Багато хто з нас шукає способів бути більш вдячними за те, що ми маємо в…

37 хв. ago

На Запоріжжі виникла загрозлива ситуація: росіяни можуть обійти укріплення

Російські загарбники посилили штурмові дії на півдні Донеччини, чим створили загрозу для Запорізької області, розповів…

46 хв. ago

30 грн за проїзд у громадському транспорті: у КМДА зробили заяву

Найближчим часом вартість проїзду у громадському транспорті Києва підвищувати не планують, хоча у КМДА підрахували…

57 хв. ago

Ліквідація ТЦК: нардеп розповів подробиці

Ліквідація ТЦК може стати викликом для України, але до мобілізації варто було б підходити інакше. Про це…

1 годину ago

Якою буде погода у грудні: чи чекати диких холодів та відключення світла

Прогноз погоди в Україні вказує на мінливі умови, зокрема можливість випадання снігу в деяких районах.…

1 годину ago

Коли розпочнуться перемовини з РФ: у ВРУ назвали місяць

Перемовини між Україною та Росією про завершення війни можуть розпочатися у січні наступного року, заявив…

1 годину ago