Регулювання стресу має фундаментальне значення для здоров’я і задоволеності життям. Але ми не завжди знаємо, як досягти бажаного рівня контрою.
Справді, регулювати стрес нелегко, пише GQ, але є кілька науково обґрунтованих методів, які можуть допомогти. Нейробіологія тут приходить з порадами.
Нейробіологія вивчає нервову систему, зокрема головний і спинний мозок. Крім того, нейробіологи вивчають поведінку людини на клітинному рівні. Ця наука у наш час стає ключовим інструментом для глибокої зміни звичок.
Одним зі способів застосування нейробіології є регулювання стресу. Вчені радять 5 потужних технік, які допоможуть людині заспокоїтися і краще керувати емоціями.
Жизель Пеліко, француженка, колишнього чоловіка якої судять за наркотики та її зґвалтування, коли вони були у…
Російським військам вдається просуватися у напрямку Селидового, що розташоване у Покровському районі на Донеччині. Вже…
Коли ми думаємо про втечу від шаленого ритму сучасного світу, більшість з нас уявляє собі…
У світі моди деталі відіграють ключову роль, і саме вони можуть розповісти про внутрішній стан…
Кабінет міністрів схвалив експериментальний проєкт надання субсидії внутрішньо переміщеним особам на оплату вартості оренди житла,…
Після проведення аудиту на підприємствах, які визнані критично важливими, деякі з них можуть втратити цей…