Сучасний ритм життя та надмірний потік інформації суттєво впливають на здатність людини концентруватися. За останні 20 років середня тривалість фокусування зменшилась із 2,5 хвилин до 47 секунд. Причиною цього є технологічні зміни, зростання тривожності, стреси та брак сну.
Однак експерти вважають, що навіть за таких умов можна відновити контроль над увагою. Журналістка Глої Гамільтон у своїй статті для The Guardian зібрала поради спеціалістів, які допоможуть покращити концентрацію та бути більш продуктивними в щоденному житті.
Основні поради для підвищення уваги:
Коли справа доходить до відставок, Дмитро Кулеба знає, як зробити це стильно. Колишній міністр закордонних…
Сьогодні вранці у Краматорську Донецької області підірвали автомобіль начальника бойової підготовки однієї із бригад ЗСУ.…
Генеральний прокурор України Андрій Костін заявив, що подав у відставку зі своєї посади. Напередодні президент…
Якщо ви думали, що пенсійна система України вже достатньо складна та заплутана, готуйтеся до нових…
Якщо ви власник газового котла, то у нас для вас є дві новини: погана та…
Якщо вам здається, що відпочинок – це просто валятися на пляжі під сонцем, з холодним…