Сучасний ритм життя та надмірний потік інформації суттєво впливають на здатність людини концентруватися. За останні 20 років середня тривалість фокусування зменшилась із 2,5 хвилин до 47 секунд. Причиною цього є технологічні зміни, зростання тривожності, стреси та брак сну.
Однак експерти вважають, що навіть за таких умов можна відновити контроль над увагою. Журналістка Глої Гамільтон у своїй статті для The Guardian зібрала поради спеціалістів, які допоможуть покращити концентрацію та бути більш продуктивними в щоденному житті.
Основні поради для підвищення уваги:
Осінь 2024 року приносить нові тенденції у світ пальт, які вже стали невід'ємною частиною жіночого…
В Україні електронна система призову, відома як «Оберіг», часом може позначати статус «розшукується» для осіб,…
Російська Федерація накопичує ракети та готує масований обстріл по енергетичній інфраструктурі України. За словами директора…
Ілон Маск знову потрапив у скандал, і цього разу причиною став не черговий твітер-шторм, а…
Армія оборони Ізраїлю (ЦАХАЛ) повідомила про виявлення сховища руху «Хезболла» під лікарнею Аль-Сахель у Бейруті.…
Космос стає все більш небезпечним місцем, і не через інопланетян, а через наші власні супутники.…