Нове дослідження: рано вставати не завжди корисно для здоров’я

Ви напевно чули стару приказку, яка закликала до пробудження на світанку: «Хто рано встає, тому Бог подає». Однак останні дослідження показали, що надто раннє пробудження може бути шкідливим для здоров'я.

Як повідомляє  Sina , раннє піднесення не завжди приносить користь. У деяких випадках це може навіть спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, особливо щодо роботи серця.

Вчені рекомендують не прокидатися раніше 6 ранку. Це тим, що з 3 до 5 ранку людський організм перебуває у глибокому сні. Пробудження у період може збільшити ризик розвитку ішемії серця і навіть інфаркту.

У момент світанку температура тіла та кров’яний тиск людини залишаються на низькому рівні, а кровообіг уповільнений. Різке пробудження у цей час може спровокувати серйозні порушення у роботі серцево-судинної системи, такі як інфаркт чи інсульт.

Дуже раннє піднесення може завдати шкоди здоров’ю людей усіх вікових категорій. Вчені попереджають, що регулярне пробудження до 6 ранку може порушити біоритми організму, викликати головний біль, запаморочення, погіршення пам’яті та концентрацію уваги, а також спровокувати проблеми зі шлунком та серцем.

Лисенко Катерина

Recent Posts

Удар балістикою по Дніпру: аналітик пояснив, чому не було руйнувань

Міжконтинентальна балістична ракета РФ, яка вдарила по Дніпру, не спричинила вибухів і руйнувань на землі. Про…

17 хв. ago

Стефанчук нагородив “за особливі заслуги” підсанкційного болгарського олігарха

Спікер Верховної Ради України Руслан Стефанчук нагородив медаллю "За особливі заслуги перед українським народом" болгарського політика та…

23 хв. ago

ЗСУ ліквідували продюсера телеканалу Russia Today

ЗСУ ліквідували російського пропагандиста, продюсера телеканалу Russia Today Магомеда Бучаєва. Це сталося у Часовому Яру Донецької…

29 хв. ago

Місто збунтувалося через тверезість. Тут 120 років не бачили алкоголю

Невелике американське містечко неподалік Філадельфії у штаті Нью-Джерсі вперше у своїй історії проголосувало за видачу ліцензій…

35 хв. ago

Мобілізація в Україні: які права мають батьки дітей з інвалідністю

Жінки та чоловіки, які доглядають за дітьми з інвалідністю віком до 18 років, мають право…

38 хв. ago

Космічні пенсії: як масово оминають обмеження та отримують до 390 тис. грн на місяць

В Україні для всіх діє обмеження: розмір призначеної пенсії не може бути вищим за 10 прожиткових мінімумів…

40 хв. ago