Нове дослідження: рано вставати не завжди корисно для здоров’я

Ви напевно чули стару приказку, яка закликала до пробудження на світанку: «Хто рано встає, тому Бог подає». Однак останні дослідження показали, що надто раннє пробудження може бути шкідливим для здоров'я.

Як повідомляє  Sina , раннє піднесення не завжди приносить користь. У деяких випадках це може навіть спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, особливо щодо роботи серця.

Вчені рекомендують не прокидатися раніше 6 ранку. Це тим, що з 3 до 5 ранку людський організм перебуває у глибокому сні. Пробудження у період може збільшити ризик розвитку ішемії серця і навіть інфаркту.

У момент світанку температура тіла та кров’яний тиск людини залишаються на низькому рівні, а кровообіг уповільнений. Різке пробудження у цей час може спровокувати серйозні порушення у роботі серцево-судинної системи, такі як інфаркт чи інсульт.

Дуже раннє піднесення може завдати шкоди здоров’ю людей усіх вікових категорій. Вчені попереджають, що регулярне пробудження до 6 ранку може порушити біоритми організму, викликати головний біль, запаморочення, погіршення пам’яті та концентрацію уваги, а також спровокувати проблеми зі шлунком та серцем.

Лисенко Катерина

Recent Posts

Трамп лютує: Гарріс перехоплює лідерство там, де республіканець навіть не думав

Камала Гарріс, несподівано для багатьох, випередила Дональда Трампа в Айові, здобувши 47% підтримки проти його…

33 секунди ago

Тест ДНК розкрив секрет: у Британії переплутали немовлят пів століття тому

У одній із лікарень Великої Британії в 1967 році випадково переплутали двох новонароджених. Про медичну…

8 хв. ago

Google “засвітив” розташування військових систем ЗСУ: реакція України

Google оновив знімки на картах, через що випадково "засвітив" розміщення військових систем України. Керівник Центру…

14 хв. ago

Це 100 пенсій за місяць: чиновникам НКРЕКУ і АМКУ платять просто божевільні зарплати

Рівень заробітної плати в державних органах України демонструє величезну різницю між зарплатами чиновників та середнім…

50 хв. ago

“Нам потрібно 500 тисяч”: Костенко б’є на сполох – мобілізації просіла

Темпи мобілізації в Україні знижуються, що викликає занепокоєння у керівництва країни. Про це повідомив секретар…

1 годину ago

ВЛК каже “придатний”, але армія не бере: адвокат пояснює, що робити

Іноді трапляється, що військово-лікарська комісія (ВЛК) визнає особу придатною до військової служби, але через стан…

1 годину ago