Панічні атаки можуть бути дуже важким і страшним досвідом для тих, хто з ними стикається.
Однак існують кілька ефективних стратегій, які допомагають заспокоїти себе під час атаки та зменшити їх частоту в майбутньому, пише Експерт.
Ось кілька корисних порад:
Боротьба з панічними атаками може бути важкою, але з правильними стратегіями і підтримкою ви можете знайти шлях до заспокоєння і кращого контролю над своїми відчуттями.
З 18 травня в Україні набув чинності новий закон про мобілізацію. Тепер, крім повісток військовозобов’язаним, можуть…
Сон - це не тільки приємне проведення часу, але і невід'ємна частина здорового способу життя.…
На Каннському кінофестивалі зібралися вершки суспільства, де зірки кіно, моди та культури не пропустили можливість…
Партнери України надають Збройним силам недостатньо зброї через страх, який майстерно використовує російський диктатор Володимир Путін. При…
Дальнобійники заблокували трасу Київ-Одеса на знак протесту проти нових правил перетину кордону. З 18 травня інспектори Державної…
Наступного тижня мешканцям Київської області доведеться тимчасово забути про газове опалення та кухонні плити. Причиною є необхідність…