Проблема з сухістю очей – дуже поширена. Це синдром, який виникає через хронічні захворювання, операції, дефіцит вітамінів, алергію та інші причини. І найчастіше лікують цей синдром за допомогою спеціальних крапель для очей. Однак вчені знайшли й більш простий, та абсолютно доступний спосіб.
Як врятувати очі від неприємного синдрому без ліків та важких процедур, розповідає РБК-Україна (проєкт Styler) з посиланням на дослідження вчених, опубліковане у Study Finds.
Нове дослідження вчених з Китаю показало, що спеціальні вправи, які викликають сміх, можуть бути настільки ж ефективними у лікуванні сухості очей, як і краплі.
Синдром сухого ока – це хронічне захворювання, яке супроводжується зменшенням продукції сльозової рідини та порушенням стабільності слізної плівки на поверхні ока. Таке порушення може викликати свербіж, печіння, подразнення і світлобоязнь.
Зазвичай для лікування використовують спеціальні краплі – штучні сльози. Однак вчені знайшли дуже цікаву та ефективну альтернативу.
У дослідженні, яке тривало понад пів року, взяли участь понад 300 осіб з симптомами сухості очей.
Половина учасників виконувала вправи для сміху як мінімум чотири рази на день протягом 8 тижнів. Вправи включали повторення певних фраз на кшталт “ха-ха-ха”, “сир, сир”, “щока, щока”, повторення “ха-ха” 30 разів за 5 хвилин з активним використанням міміки (міняти вираз обличчя, піднімати щоки, примружувати очі). Інша половина використовувала спеціальні очні краплі на основі гіалуронової кислоти.
Після 8 тижнів випробування в обох групах спостерігалося покращення стану. Індекс захворювань очної поверхні в групі, яка використовувала сміх, знизилася на 10,5 бала. А у групі, яка використовувала краплі, покращено склало 8,83 бала. І це підтвердило гіпотезу вчених, що звичайний сміх не менш ефективний, ніж штучні сльози.
Крім того, ефект від вправ для сміху тривав довше. Через 4 тижні після завершення лікування – у групі, що сміялася, покращення зберігалися. А у групі з краплями симптоми частково повернулися. Це відкриває перспективи використання сміху як довготривалої терапії для людей з синдромом сухого ока.
Вчені також нагадали, що сміх активує вегетативну нервову систему, яка відіграє певну роль у виробленні сліз. Позитивні емоції, пов’язані зі сміхом, також можуть опосередковано сприяти здоров’ю очей, зменшуючи стрес і покращуючи загальне самопочуття.
Останнім часом в Україні, як і в усьому світі, ціна на золото досягла рекордних позначок.…
Видання The Wall Street Journal написало, що Україна нібито втратила у війні 80 тисяч своїх військовослужбовців.…
Віцепрезидент Федерації шахів Росії (ФШР) Сергій Смагін розкритикував норвезького гросмейстера Магнуса Карлсена за заклик не допускати росіян та білорусів…
Якщо ви планували придбати собі нове авто, експерти стверджують, що зараз саме час зробити це. Деякі…
Незабаром в Україні розпочнеться опалювальний сезон, який обіцяє бути досить важким. Українцям слід підготуватися до складного…
Питання підвищення тарифів на комунальні послуги постійно є болючим для українців, і тепер під загрозою…