Вчені розповіли, як якість сну впливає на здоров’я

Американські дослідники з Корнельського університету встановили, що якість нічного сну прямо впливає на відновлення пам'яті.

Раніше вважалося, що сон тільки заповнює енергію організму, проте нове дослідження, опубліковане в журналі Science , підкреслює його значущість та в інших аспектах.

Ці висновки були зроблені на основі експериментів з мишами, яким імплантували електроди в гіпокамп. Дослідження показало, що під час глибокого сну нейрони, які відповідають за формування спогадів, проходять процес “перезавантаження”. Це допомагає мозку засвоювати нову інформацію та зберігати вже існуючу після пробудження.

Вчені вважають, що їхня робота може сприяти розвитку методів покращення пам’яті, а також допомогти людям із хворобою Альцгеймера у підтримці когнітивних функцій.