Під час спекотного літа корисно відрегулювати раціон харчування. Багато людей у спекотний період відмовляються від жирної та м’ясної їжі, і це є абсолютно нормальним. Експерти вважають, що альтернативою м’ясу у спеку можуть стати холодні овочеві супи.
Продукти, якими варто харчуватися у спеку:
Корисним буде додати до їжі різні зелені листові овочі, а також споживати всі види сезонних ягід та фруктів.
Яких продуктів варто уникати, коли спекотно:
Фахівці нагадують, що окрім харчування, в спеку потрібно приділити увагу звичайні воді. Не варто зловживати холодними напоями, тому що вони погіршують травлення. Лікарі рекомендують уникати солодких газованих напоїв і пакетованих соків. Корисними у спекотну пору будуть кисломолочні напої без цукру; зелений чай з лимоном або імбирем.
Учені з Нідерландів стверджують, що радіохвилі від зростаючої мережі супутників Ілона Маска можуть назавжди закрити…
Парламент Швейцарії підтримав створення платіжної системи для прохачів притулку на основі спеціальних дебетових карток. Йдеться…
Існує серйозна проблема, з якою люди стикаються знову і знову, коли купують французькі автомобілі, пише Express, поділившись…
Скандали з представниками ТЦК виникають у різних куточках України. Однак саме на Західній Україні вони "найяскравіші" і…
Прем’єр-міністр Нідерландів Дік Схоф пообіцяв знайти важелі, які допоможуть повернути додому військовозобов’язаних українських чоловіків Прем'єр-міністр Нідерландів…
Ізраїль протягом 15 років планував та здійснював операцію з підриву пейджерів у Лівані. Для цього використовувалися…