Шоколад, мармеладні ведмедики та інші солодощі часто стають причиною карієсу. Вважається, що у людей, які постійно їдять солодку їжу, бактеріальна флора в роті може необоротно змінитися і стати незбалансованою. Це може бути правдою, але деякі здорові продукти також є вбивцями зубної емалі, тому не варто їх недооцінювати. Про це пише Kukksi.
По суті, чим солодша і липкіша їжа, тим вона шкідливіша, тому мед або цукерки — не найкорисніший вибір. Але навіть здорова їжа може зашкодити вашим зубам, наприклад, лимони, ківі та ананаси, також руйнують зубну емаль, а особливо небезпечними можуть бути кислі продукти.
Дивно, але навіть салат може бути не зовсім корисним для зубів. Такі інгредієнти, як помідори або огірки, нешкідливі, проблема в заправці. Якщо заправка містить оцет, то він може пом’якшити зубну емаль. Однак поєднання кислих і солодких продуктів особливо небезпечне: якщо ви з’їсте салат, а потім що-небудь солодке, карієс може швидко поширитися.
Здебільшого вкрай шкідливі для зубів усі кислі продукти — до них належать фрукти, фруктові соки, безалкогольні та енергетичні напої. Якщо ви п’єте напій тривалий час, то дійсно можете розчинити зубну емаль. Кислоту також можна знайти в алкогольних напоях, таких як ігристе вино.
Зелені листові овочі, такі як шпинат, також можуть пошкодити зуби. Овочі, як правило, дуже корисні для здоров’я і для кісток, крім того, вони допомагають знизити кров’яний тиск. Однак шпинат і компанія також містять щавлеву кислоту, а це сприяє видаленню кальцію з поверхні зубів. Врятувати ситуацію може процес приготування, оскільки під час нього значно знижується вміст щавлевої кислоти, роблячи щавель нешкідливим для зубів.
Банани, сухофрукти, як-от фініки чи інжир, печиво та тістечка буквально прилипають до зубів і що довше вони залишаються в ротовій порожнині, то легше бактеріям розмножуватися. Вони можуть пошкодити зуби, тому після вживання слід ретельно прополоскати рот або почистити зуби.
Для більшості людей кава є обов’язковим ранковим ритуалом, проте напій, що містить кофеїн, може стати причиною зміни кольору зубів у довгостроковій перспективі. До слова, те ж саме стосується і чаю. Дубильні речовини також відкладаються на зубній емалі, що призводить до появи коричневих плям на зубах.
Президент Сполучених Штатів Америки Дональд Трамп продовжив пакет санкцій проти Російської Федерації на один рік. Відповідний документ з’явився у…
Американська дієтолог Ніколь Ендрюс, яка спеціалізується на онкології, стверджує, що простий перекус може допомогти зменшити…
Прем’єра другого сезону серіалу "Останній з нас" змушує багатьох замислитися: а що, як це не…
Трапляються випадки коли штрафи накладаються на військовозобов'язаних з певними порушеннями. Як зрозуміти, чи законний штраф…
У Німеччині вирішили скоротити допомогу біженцям з України. Але не всім, а тим, хто приїхав після…
Рівень схвалення президента Дональда Трампа досяг найнижчої позначки за його другий термін. Причиною цього стала…
