Спати без подушки не рекомендується нікому, а в деяких випадках це категорично заборонено. Про це розповів мануальний терапевт.
За словами експерта, відсутність подушки під час сну може бути шкідливою для людей, які страждають від головного болю або мають проблеми з хребтом, особливо у шийному відділі. Терапевт зазначив, що сон без подушки протипоказаний при шийному остеохондрозі, радикулопатії, грижах дисків шийного відділу, а також при судинних захворюваннях, пов’язаних з хребетною артерією.
Фахівець порадив людям з такими проблемами використовувати ортопедичну подушку замість звичайної. Це допоможе знизити ризик додаткового навантаження на шийні хребці та покращить кровопостачання головного і спинного мозку. Відсутність подушки може створювати дискомфорт для судин, таких як сонна артерія та підключична вена, що погіршує циркуляцію крові.
Мануальний терапевт пояснив, що шийний відділ хребта має природний вигин, який потребує підтримки під час сну. Це забезпечує нормальний кровообіг і знижує ризик спазмів судин. Ідеальна висота подушки повинна дорівнювати довжині плеча людини. Експерт також попередив, що сон без подушки може завдати шкоди шийним хребцям і призвести до утисків нервових закінчень.
У Росії її помітили одні з найбільших далекобійних САУ Північної Кореї. Це може свідчити про…
Українцям у Польщі розповіли, коли вони отримають допомогу "Dobry start". Як передає "Хвиля", про це повідомляє ZUS. У Польщі…
Військовий експерт, полковник запасу ЗСУ Олег Жданов вважає, що Україна має єдиний шанс на виживання. За його…
Росіяни бідкаються, що Краснодарський край у ніч проти 15 листопада опинився під атакою дронів. Вибухи…
Український гідрометеорологічний центр повідомляє про несприятливі погодні умови на 15 листопада. У більшості регіонів країни…
Журналісти “WhatCar” спільно з фахівцями “MotorEasy” провели опитування серед власників електромобілів віком до 5 років,…