Деякі продукти, рекламовані як корисні для схуднення, можуть насправді заважати цьому процесу через склад або низьку поживність.
Попри відсутність калорій, підсолоджувачі можуть посилювати апетит, активуючи відповідні ділянки мозку. Ви відчуватимете голод, і це провокуватиме бажання їсти більше цукру.
Для компенсації смаку виробники додають у такі йогурти цукор, що може уповільнювати процес схуднення.
Мають менше калорій, але не завжди задовольняють апетит. Через низький вміст жирів вони менш ситні, що може призвести до переїдання.
Часто містять багато прихованого цукру та калорій. Заміна натуральних продуктів такими перекусами не сприяє схудненню.
Знежирене масло містить лише трохи менше калорій, проте має більше доданого цукру для збереження смаку.
Багато таких напоїв містять багато цукру та мало білка й клітковини, що заважає насиченню. Обирайте варіанти з високим вмістом білка (15+ г) і мінімальним цукром (до 5 г).
Фешнблогерка показала, як зі звичайної, класичної сорочки зробити стильний та цікавий елемент вашого образу. Фешблогерка Emily…
Депутат Юрій Камельчук висловив стурбованість щодо запропонованих змін правил відстрочки для аспірантів, заявивши, що вони…
Зловмисник зрізав золоту каблучку з руки захисника під час підготовки до поховання. За скоєне йому…
Через бюрократичні обмеження українські біженці у Великій Британії постали перед загрозою втрати роботи і житла. Причина в…
Провінція Канади Ньюфаундленд і Лабрадор була спантеличена новим зухвалим пограбуванням банку. На острові Авалон було…
В Україні проводять закриті соціологічні дослідження, які заміряють рейтинг потенційних учасників президентських виборів. Як відзначив…