Війна вплинула на ментальне здоров’я українців. Хронічна втома, тривожні розклади та депресія – лише невеликий перелік того, з чим довелося зіткнутися ледь не кожному. Це все сильно зменшує якість життя і навіть може стати причиною інших серйозних хвороб.
Коли варто звертатися по допомогу та як обрати “свого” психолога – читайте далі.
Вибираючи психолога, найважливіше, щоб вам було зручно з людиною і ви могли їй довіритися.
Освіта. Не бійтеся запитати вашого психолога про освіту, просіть показати диплом і сертифікати про підвищення кваліфікації.
Психолог базово повинен мати державну освіту рівня “бакалавр”, а додаткова освіта стане перевагою.
Соцмережі та відгуки. Соцмережі залишаються одним з найпотужніших інструментів сьогодення для отримання інформації. Крім того, там ви зможете побачити відгуки про фахівця.
Попросіть про пораду знайомих. Але важливо розуміти, що спеціаліст, який підійшов іншій людині, може не підійти саме вам.
Найкращим показником того, що ви знайшли свого психолога, є ваш стан під час зустрічей з ним. Якщо під час сесій у вас постійне відчуття ніяковості та осуду – це тривожний сигнал.
Причин звернення до психолога може бути чимало. Однак серед основних:
Ще одна з поширених причин на сьогодні – панічні атаки. Вони проявляються нападами задухи, порушенням серцевого ритму, ознобом, хвилями жару чи холоду.
Щоб допомогти клієнтові позбутися панічних атак, фахівець індивідуально підбирає психологічну методику залежно від причин симптомів.
В Росії впав літак, на борту перебувало чотири людини, один із членів екіпажу під час авіакатастрофи…
На авіабазі Барксдейл, штат Луїзіана, було сфотографовано легендарний стратегічний бомбардувальник B-52H Stratofortress ВПС США з…
Стало відомо, ким мріє стати принц Джордж. Про це пише Daily Mail. Власник закладу Wiveton Hall Cafe…
У США невідомий відкрив вогонь поблизу університету, що призвело до загибелі однієї людини та поранень…
Україна, 2024 рік. Ви, можливо, думали, що ми назавжди забули про цього міфічного монстра з…
Однак китайські виробники акумуляторів лідирують у перегонах за надшвидке заряджання, оскільки їхні літій-залізо-фосфатні акумулятори (LFP)…