10 жовтня 2024 року Землю накриє надпотужна магнітна буря, яка триватиме до 12 жовтня. Якщо внести в своє життя певні зміни, негативний вплив магнітної бурі на організм можна зменшити.
Як розповів лікар-невролог і рефлексотерапевт Віктор Мацишин в інтерв’ю для OBOZREVATEL магнітні бурі роблять нервову систему людини більш чутливою. Але існує три основних способи покращити своє самопочуття.
Віктор Мацишин рекомендує лягати спати не пізніше 22:00 і прокидатися о 6:00-7:00 ранку. Медитація та інші відновлювальні практики також дуже корисні.
Тренуйтеся помірно та дозовано. Починайте день з 10-хвилинної зарядки і включайте 1-2 заняття спортом на тиждень. У дні з сильними магнітними бурями обмежте навантаження до 50% своїх можливостей. Не забувайте про прогулянки на свіжому повітрі та спортивну ходьбу.
Раціон повинен бути збалансованим. Обід краще планувати між 12:00 і 14:00, щоб з’їсти найкалорійнішу їжу протягом дня. Якщо немає апетиту, можна пропустити сніданок і вечерю, але важливо не переїдати на ніч.
Дотримуючись цих правил, можна зменшити вплив магнітних бур на організм і покращити якість життя.
Наразі в Україні існує декілька видів оповіщення військовозобов'язаних громадян за допомогою поштового зв'язку. Про це "Главреду" розповів керівник…
Впродовж вересня автопарк України поповнили понад 2 тисячі гібридних легкових авто (HEV i PHEV), що на 22%…
Марсохід NASA знайшов на Червоній планеті дивний камінь. Якщо уважно придивитись до фотографії, яку зробив Perseverance, то…
Українська компанія "Сентравіс" із Нікополя, відома своїми безшовними нержавіючими трубами, зовсім недавно потрапила до заголовків…
В Україні через підвищення вимог до трудового стажу 14% людей, які досягли 60-річного віку, не…
Історія людства сповнена таємниць і загублених скарбів, які чекають на своє відкриття. Але багато з…