Денна сонливість може вказувати на ризики поширеного старечого захворювання

Сонливість і зниження рівня енергії у людей похилого віку не обов’язково свідчать про підвищену потребу у відпочинку. Вчені виявили, що порушення режиму денного сну пов’язане з підвищеною схильністю до розвитку деменції.

Про це йдеться у дослідженні, опублікованому в Neurology.

Деталі дослідження

До експерименту залучили 445 дорослих людей, їх середній вік становив 76 років. Щорічно від 2011 по 2018 рік вчені оцінювали координацію учасників, які ходили біговими доріжками.

Також вчені регулярно збирали дані про якість і кількість сну, а показники оцінювали за принципом Піттсбурзького індексу, що включає наступні критерії:

  • суб’єктивної оцінки якості сну;
  • часу, необхідного для засинання;
  • тривалості сну;
  • ефективності сну – співвідношення кількості сну до часу, проведеного в ліжку;
  • порушення сну;
  • потребу у препаратах, які використовують для засинання;
  • відчуття денної сонливості або зниження бадьорості та енергії.

За учасниками дослідження спостерігали упродовж 3 років.

Що побачили вчені

Дослідження показало, що серед різних показників сну лише надмірна денна сонливість та низький рівень енергії були пов’язані з підвищеним ризиком розвитку деменції. Зокрема, у 35,5% учасників, які повідомили про надмірну денну сонливість або низький рівень енергії, розвинувся руховий когнітивний ризик. На противагу цьому, лише 6,7% осіб, які не мали розладів денного сну, прогресували до деменції. Ці результати підкреслюють важливість розв’язання проблем, пов’язаних зі сном, для зниження ризику розвитку деменції.

У дослідженні вчені виявили, що люди з моторним когнітивним ризиком вдвічі частіше хворіють на деменцію. Зокрема, вони виявили, що в учасників, які не мали розладів денного сну, частота розвитку деменції становила лише 6,7%. Крім того, дослідження припускає, що дисфункція денного сну пов’язана з 3,3-кратним збільшенням ймовірності моторного когнітивного ризику, що підкреслює необхідність подальшого вивчення взаємозв’язку між сном і погіршенням когнітивних здібностей.

Тож, чи є ці дані свідченням того, що денна сонливість та зниження енергії однозначно свідчать про ризики деменції? Насправді ні, вчені наголосили, що отримані результати мають значні обмеження, особливо з огляду на те, що учасники самостійно повідомляли про якість свого сну. Ба більше, період спостереження був відносно коротким, що може вплинути на достовірність результатів.

Водночас попередні дослідження показали, що люди, які недосипають, мають більшу кількість білків, пов’язаних з хворобою Альцгеймера. Погіршувати ситуацію можуть і розлади сну, адже вони активують запальну реакцію мозку, яка виникає при хворобі Альцгеймера та інших типах деменцій.

Романчук Микола

Recent Posts

Навіть під час воєнного стану: кого з чоловіків випустять за кордон з 1 грудня

З початку військового стану в Україні було встановлено низку суворих обмежень для чоловіків віком від 18 до…

7 хв. ago

Поліція Києва затримала ексспортсмена Рашевського, що зчинив смертельну стрілянину у ресторані

Поліція Києва затримала Дмитра Рашевського на прізвисько Рашик, який зчинив смертельну стрілянину у ресторані столичного…

15 хв. ago

У WSJ назвали “жирну” ціль у Ростовській області для удару ATACMS або Storm Shadows

Одна з потенційних цілей для удару західними ракетами ATACMS і Storm Shadows розташована в Ростовській області на…

24 хв. ago

У Кривому Розі мобілізація поставила під загрозу опалювальний сезон

У Кривому Розі численні проблеми з тепловими мережами. Зокрема, через мобілізацію у місті нема кому працювати на…

33 хв. ago

“Старші, ніж будь-коли”: у The Economist проаналізували вік світових лідерів

Видання The Economist проаналізував вік світових лідерів. За останні десятиліття середній вік усіх лідерів зріс…

41 хв. ago

Понад 100 грн за кожен “квадрат”: українцям доведеться розщедритися за свої будинки та квартири

2025 року власники житла в Україні продовжать сплачувати податок на нерухомість за «зайві» квадратні метри. Хто має…

48 хв. ago