Скоригувавши свій денний раціон, можна вирівняти й артеріальний тиск
Кава
Щоб підняти тиск, можна випити чашку міцної кави, але занадто захоплюватися цим напоєм не варто, оскільки через надлишок кофеїну можна зіткнутися з такими явищами, як сильне серцебиття або аритмія.
Дослідження показують, що вплив кави буде більш вираженим, якщо людина п’є її рідко та її організм не адаптувався до напою.
Солоні снеки
Такі закуски, як крекери, чипси, горішки, солоні та мариновані огірки, оливки та соєвий соус, складно назвати корисними. Проте іноді вживання цих продуктів може призвести до короткочасного підвищення артеріального тиску.
Важливо пам’ятати, що Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує вживати не більше 5 г солі на день, що відповідає одній чайній ложці.
Темний шоколад
Шоколад, в якому міститься цукор та кофеїн, допоможе, якщо різко впав тиск. Не намагайтеся з’їсти цілу плитку одразу – вистачить й кількох шматочків.
Склянка води
Іноді зниження тиску – наслідок зневоднення, тому гіпотонію, пов’язану з нестачею рідини, можна полегшена за допомогою кількох склянок води.
У скляному ліфті Художнього музею Ліссера, Нідерланди, було виставлено артоб'єкт художника Александра Лаве під назвою «Всі…
У разі наявності заборгованості за комунальні послуги виплати субсидії будуть припинені. Однак їх можна відновити після погашення…
Президент США Джо Байден відклав свій візит до Німеччини через ураган "Мілтон", який найближчим часом…
В Україні тривають мобілізаційні процеси, відповідно до яких до українського війська призивають чоловіків віком від…
З кінця вересня 2024 року, окрім вірусу Nipah, світові може загрожувати спалах не менш небезпечної інфекції.…
Національний банк України у вересні 2024 року застосував заходи впливу до трьох банків та п’яти…