Що насправді може покращити зір

Вважається, що чорниця корисна для здоров’я очей. Через багатий вміст вітаміну А, корисною вважається й морква.  

Твердження про те, що морква та чорниця покращують зір — це лише міф. Кожен із цих продуктів корисний для організму, але зір вони не врятують, скільки б їх не їсти. Очам може допомогти лише правильне харчування.

Негативно впливає на сітківку очей усе, що погано впливає на організм загалом — солоне, солодке та жирне. Тому такі продукти потрібно виключити з раціону. А ось гімнастику для очей варто зробити щоденною нормою.

У нас є черепно-мозкові нерви, які регулюють м’язи: прямі м’язи, косі м’язи. Завдяки цьому ми можемо рухати оком. Тренування цих м’язів, зокрема фокусування зору на собі, вправо, вліво, в гору, максимально вдалину – й допомагає покращити зір. 

Повідомлення про здоров’я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням

Лисенко Катерина

Recent Posts

Масова мобілізація: як уникнути штрафу за неявку до ТЦК

Штраф за неявку до територіального центру комплектування (ТЦК) може бути накладено навіть за відсутності вагомих…

3 хв. ago

Українка, яка живе у США, розповіла про жахіття під час пожежі у Лос-Анджелесі

8 січня лісові пожежі у США поширились на Лос-Анджелес, де забрали життя щонайменше п’ятьох людей…

12 хв. ago

Юань на дні: валюта Китаю реагує на можливі санкції Трампа

Китайський юань послабився до 16-місячного мінімуму через сильні економічні дані з США та побоювання різкого…

20 хв. ago

Населення Японії перебуває під загрозою вимирання: експерти б’ють на сполох

У Японії стрімко скорочується рівень народжуваності. За словами експертів з Дослідницького центру з проблем економіки та…

27 хв. ago

Мобілізація заброньованих: чи можуть ТЦК проігнорувати документи

Попри те, що бронювання дає захист від призову, воно не завжди є абсолютною гарантією. У…

36 хв. ago

Українці масово змінюють мобільних операторів: названо антилідера

У 2024 році кількість українців, які вирішили змінити мобільного оператора не змінюючи номер, зросла у…

45 хв. ago