Що насправді може покращити зір

Вважається, що чорниця корисна для здоров’я очей. Через багатий вміст вітаміну А, корисною вважається й морква.  

Твердження про те, що морква та чорниця покращують зір — це лише міф. Кожен із цих продуктів корисний для організму, але зір вони не врятують, скільки б їх не їсти. Очам може допомогти лише правильне харчування.

Негативно впливає на сітківку очей усе, що погано впливає на організм загалом — солоне, солодке та жирне. Тому такі продукти потрібно виключити з раціону. А ось гімнастику для очей варто зробити щоденною нормою.

У нас є черепно-мозкові нерви, які регулюють м’язи: прямі м’язи, косі м’язи. Завдяки цьому ми можемо рухати оком. Тренування цих м’язів, зокрема фокусування зору на собі, вправо, вліво, в гору, максимально вдалину – й допомагає покращити зір. 

Повідомлення про здоров’я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням

Лисенко Катерина

Recent Posts

Несподівано: Трамп показав карту США із «новим» штатом

Обраний президент США Дональд Трамп презентував у соцмережі Truth Social географічну карту, де він об'єднав країну з Канадою. Свою публікацію республіканець не…

4 хв. ago

На замітку: скільки соток землі можна приватизувати в Україні

В Україні можна приватизувати земельні ділянки громадянами. Однак станом на зараз є певні обмеження за…

17 хв. ago

Вчені з’ясували, чому з віком нам здається, що час “летить”

Після довгих років досліджень фахівці зрозуміли закономірність, що сприйняття часу змінюється з віком і важливо…

28 хв. ago

Коли потрібно садити розсаду: поради для дачників

Садіння розсади — важливий етап для отримання багатого врожаю. Правильний час для цього залежить від…

41 хв. ago

Пентагон розповів, як підтримає Україну на засіданні «Рамштайну»

Сьогодні міністр оборони Ллойд Остін вирушить на авіабазу Рамштайн у Німеччині, де 9 січня він…

48 хв. ago

Німеччина наполягає на послабленні санкцій ЄС проти Сирії — ЗМІ

Німеччина очолює дискусії в Європейському Союзі щодо послаблення санкцій проти Сирії, запроваджених за часів режиму диктатора…

56 хв. ago