Люди старше 40 років могли б прожити на 5,3 року довше за умови, що їхній рівень фізичної активності відповідав би найактивнішим 25% населення.
Ці висновки зроблено на основі дослідження, опублікованого в British Journal of Sports Medicine, пише The Washington Post.
Вчені проаналізували дані про смертність за 2017 рік і поєднали їх з інформацією про рівень фізичної активності. Для цього використали результати Національного дослідження здоров’я та харчування 2003–2006 років. Щоб порівняти різні види навантаження, усі їх перевели в еквівалент годин ходьби зі швидкістю 3 милі на годину (приблизно 5 км/год).
Найактивніші учасники витрачали близько 160 хвилин на день на активність, тоді як найменш активні – лише 49 хвилин. Якщо найменш активні підвищать свій рівень до середнього, їхнє життя може подовжитися на 3,5 роки. Найбільш рухливі могли б додати до життя майже 11 років.
Дослідники також зазначили, що додаткова година ходьби для тих, хто рухається найменше, може дати ще шість годин життя.
Україна стикається з масовим поширенням борщівника — однієї з найнебезпечніших інвазивних рослин, яка становить серйозну…
Двом громадянам Франції, які відбувають термін в Ірані у справі про організацію заворушень, висунуто звинувачення…
Ряд країн Європи зіткнулися з аномальною спекою, яка почалася ще в червні — раніше від…
Вибухи на нафтових танкерах, які перевозили нафту з російських портів, могли бути пов’язані з Україною.…
Ленінський районний суд Єкатеринбурга (РФ) ухвалив рішення взяти під варту азербайджанця Камала Сафарова, затриманого кілька…
Влада Данії прийняла рішення закликати до армії жінок для проходження обов'язкової термінової служби. Про це…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="24px" width="24px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
