Люди старше 40 років могли б прожити на 5,3 року довше за умови, що їхній рівень фізичної активності відповідав би найактивнішим 25% населення.
Ці висновки зроблено на основі дослідження, опублікованого в British Journal of Sports Medicine, пише The Washington Post.
Вчені проаналізували дані про смертність за 2017 рік і поєднали їх з інформацією про рівень фізичної активності. Для цього використали результати Національного дослідження здоров’я та харчування 2003–2006 років. Щоб порівняти різні види навантаження, усі їх перевели в еквівалент годин ходьби зі швидкістю 3 милі на годину (приблизно 5 км/год).
Найактивніші учасники витрачали близько 160 хвилин на день на активність, тоді як найменш активні – лише 49 хвилин. Якщо найменш активні підвищать свій рівень до середнього, їхнє життя може подовжитися на 3,5 роки. Найбільш рухливі могли б додати до життя майже 11 років.
Дослідники також зазначили, що додаткова година ходьби для тих, хто рухається найменше, може дати ще шість годин життя.
Американський мільярдер та засновник Meta Марк Цукерберг, який входить до топ-5 найбагатших людей світу, прагне…
Українські банки посилили перевірку клієнтів у рамках впровадження міжнародних стандартів прозорості та безпеки фінансової системи.…
У період воєнного стану в Україні є категорії громадян, які не підлягають мобілізації з різних причин. Це…
Найбільші російські продуктові мережі, зокрема X5 Group ("Пятерочка", "Перекресток"), "Ашан" та "Магнит", почали активно залучати…
Лідерка французької партії "Національне об'єднання" Марін Ле Пен публічно закликала президента Франції Емманюеля Макрона залишити…
У Міністерстві внутрішніх справ України анонсували масштабну перевірку Головного сервісного центру та його підрозділів після…