Сонце активізується: прогноз магнітних бур на 3-5 листопада

Нове попередження від Центру прогнозування космічної погоди NOAA: Сонце знову нагадує про себе серією магнітних бур, які накриють нас уже з 3 по 5 листопада. На горизонті – кілька днів з особливою геомагнітною активністю, і, схоже, це стане серйозним випробуванням для тих, хто чутливий до «зовнішнього тиску». За словами експертів, геомагнітна активність в цей період сягне К-індексу 4, що вказує на середній рівень магнітних бур, і лише до кінця прогнозованого періоду очікується невелике зниження активності.

Отже, на чому варто зосередитися:

3 листопада

Цей день, що припадає на неділю, стане стартом «сонячного сезону». Очікується, що магнітна активність досягне К-індексу 4, що відповідає жовтому рівню і вказує на середні магнітні бурі. Так, сонце не планує відпочивати, і наслідки можуть відчути на собі ті, хто схильний до метеочутливості: головні болі, дратівливість, підвищена втома — ось потенційні «подарунки» від космосу.

4 листопада

У понеділок сонячна активність знову досягне К-індексу 4, тож будьте готові, що ваша перша робоча година пройде під знаком «сонячного тиску». Цей рівень активності зазвичай не спричиняє значних порушень у повсякденному житті, однак особливо чутливі до погодних умов люди можуть помітити зміни у самопочутті. Остерігайтеся відчуття виснаженості або нервової напруги. Пам’ятайте: магнітні бурі — це не фатальна напасть, але вимагають певної підготовки.

5 листопада

Нарешті у вівторок геомагнітний індекс знизиться до рівня 3 — це зелений рівень, що передбачає незначні коливання, які малоймовірно помітно вплинуть на ваше здоров’я. Тим не менш, деякі метеозалежні люди можуть і тут відчувати легке нездужання або слабкість. За прогнозами вчених, саме цей день стане певним перепочинком від сонячного тиску.

Що потрібно знати про магнітні бурі

Магнітна буря виникає внаслідок спалахів і вибухів на Сонці, які викидають значну кількість заряджених частинок — протонів та електронів, що летять прямо до нашої планети. Коли вони доходять до Землі, наш магнітний захист приймає «удар на себе», що й створює магнітні бурі або, як їх ще називають, сонячні бурі. Рівень сили таких бур вимірюють за допомогою К-індексу — від 0 до 9. Коливання в межах К-індексу 1-4 вважаються незначними і рідко помітні для більшості людей. Однак магнітні бурі з К-індексом 5 і вище можуть значно вплинути на самопочуття.

Сонячна активність може також призвести до збоїв у роботі мобільного зв’язку, супутників, радіо- і GPS-сигналів. А під час дуже потужних бур (К-індекс 7 або 8) у високих широтах можна навіть побачити полярні сяйва.

Які наслідки магнітних бур для здоров’я

Якщо ви відчуваєте головний біль, надмірну втому або навіть дратівливість у періоди підвищеної сонячної активності — не дивуйтеся. Геомагнітні коливання можуть викликати зміни в атмосферному тиску, а також впливати на нервову систему. Особливо це стосується людей з хронічними захворюваннями, які можуть відчувати погіршення стану здоров’я.

Не існує специфічних ліків від магнітних бур, але можна полегшити симптоми звичайними засобами від головного болю чи стресу. І ось кілька корисних порад для того, щоб пережити цей період без шкоди для здоров’я.

Як підтримати організм під час магнітних бур:

  1. Дотримуйтесь розкладу сну і харчування. Добре висипатися, їсти збалансовану їжу — це простий, але ефективний спосіб допомогти організму.
  2. Зменшіть вживання кави, алкоголю та солоної їжі. Натомість пийте трав’яні чаї та багато води — гідратація має вирішальне значення.
  3. Прогулянки на свіжому повітрі. Якщо можете, вийдіть з міста, уникайте прямих сонячних променів, але вдихайте більше свіжого повітря. Це допоможе стабілізувати тиск і заспокоїти нервову систему.
  4. Маленькі фізичні вправи. Навіть легкі заняття спортом можуть надати енергії і допомогти впоратися зі стресом.
  5. Уникайте стресових ситуацій. Це не час для конфліктів та нервових потрясінь. Намагайтеся зберігати рівновагу, навіть якщо світ навколо вас стає трохи «напруженим».
  6. Людям з хронічними захворюваннями варто більше відпочивати. Тримайте під рукою необхідні ліки, оскільки магнітні бурі можуть впливати на загальний стан здоров’я.

Магнітні бурі — це реальність нашої планети, і хоч вона іноді викликає у нас головний біль, ми можемо навчитися протистояти їй з мінімальними наслідками. Тож залишайтеся на зв’язку з прогнозами та будьте готові!

Коломієць Надія

Recent Posts

У клієнтів Приватбанку продовжують красти гроші з рахунків через компанію із США

Українці, які користуються послугами Приватбанку, знову стикаються з крадіжками коштів із рахунків. Багато з них…

8 хв. ago

В Індії розбився винищувач російського виробництва

Винищувач МіГ-29 ВПС Індії зазнав аварії під час тренувального польоту в центральній частині країни. Про…

17 хв. ago

У TikTok висміюють новий закон щодо покарання українців за зберігання дров

Користувачі відеомережі ТікТок висміюють новий закон, за яким українці можуть потрапити до в'язниці за зберігання дров…

23 хв. ago

Популярний курорт у ЄС запроваджує дуже суперечливий туристичний збір

Мадейра запровадила новий збір для нерезидентів, які подорожують окремими популярними туристичними маршрутами. Ця ініціатива є…

29 хв. ago

Боржники за послуги ЖКГ не можуть отримати субсидію – ПФУ

Якщо домогосподарство має прострочену понад три місяці на дату надання інформації заборгованість з оплати житлово-комунальних…

33 хв. ago

Журналіст опублікував докази наявності чоловічих статевих органів у переможниці Олімпіади

Французький журналіст Джаффар Айт Аудіа передав ресурсу Reduxx докази, що олімпійська чемпіонка з боксу Іман Хеліф –…

34 хв. ago