Найкращий напій для схуднення – зелений чай. Це другий у світі за популярністю напій.
Передусім зелений час допомагає споживати менше доданого цукру. Хорошою стратегією для схуднення, є заміна солодких і підсолоджених напоїв – на зелений чай.
Чай містить певну кількість катехінів, природного поліфенолу, який прискорює метаболізм і стимулює організм розщеплювати жир для отримання енергії. А саме зелений чай містить найбільшу кількість катехінів. Він збільшує витрати енергії.
Науковці з Кореї виявили, що жінки, які випивали чотири або більше чашок зеленого чаю щодня, мали на 44% менший ризик абдомінального ожиріння.
Зелений чай допомагає відновити сили від фізичних вправ, тому ви можете відчути більше мотивації до тренування.
Антиоксиданти в зеленому чаї можуть допомогти зменшити стрес і запальну реакцію після тренування, що може означати швидше відновлення.
Додати зелений чай до свого щоденного раціону можу стати хорошою звичкою. Чай допоможе підтримувати гідратацію, заряджати енергією завдяки кофеїну та постачати потужні антиоксиданти у формі катехінів.
Останні обговорення у парламенті щодо податкової реформи викликають дедалі більше питань та стурбованості. Зокрема, два ключові моменти…
33-річна Кайла Барнс-Ленц із 36-річним чоловіком Ворреном із Клівленда (США) мріють дожити до 150 років.…
Перехідний період між літом і зимою завжди дає захоплюючу можливість поекспериментувати з глибшими, багатшими тонами,…
80-річна жителька Південної Кореї Чой Сун Хва вийшла у фінал конкурсу краси "Міс Всесвіт" у своїй країні. Красуня…
Група народних депутатів пропонує встановити відповідальність за сталкінг – злочинне переслідування. Відповідний законопроєкт №12088 з’явився на сайті Верховної Ради.…
Українська компанія "Пташка дронс" повідомила, що їхнього головного інженера з розробки систем протидії БПЛА "викрали ТЦК ".…