Найкращий напій для схуднення – зелений чай. Це другий у світі за популярністю напій.
Передусім зелений час допомагає споживати менше доданого цукру. Хорошою стратегією для схуднення, є заміна солодких і підсолоджених напоїв – на зелений чай.
Чай містить певну кількість катехінів, природного поліфенолу, який прискорює метаболізм і стимулює організм розщеплювати жир для отримання енергії. А саме зелений чай містить найбільшу кількість катехінів. Він збільшує витрати енергії.
Науковці з Кореї виявили, що жінки, які випивали чотири або більше чашок зеленого чаю щодня, мали на 44% менший ризик абдомінального ожиріння.
Зелений чай допомагає відновити сили від фізичних вправ, тому ви можете відчути більше мотивації до тренування.
Антиоксиданти в зеленому чаї можуть допомогти зменшити стрес і запальну реакцію після тренування, що може означати швидше відновлення.
Додати зелений чай до свого щоденного раціону можу стати хорошою звичкою. Чай допоможе підтримувати гідратацію, заряджати енергією завдяки кофеїну та постачати потужні антиоксиданти у формі катехінів.
Верховна Рада непомітно прибрала можливість конфіскації майна у корупціонерів, які за новим законом можуть уникнути…
Міжвідомча робоча група, утворена Міністерством охорони здоров'я, перевірить обґрунтованість рішень медико-соціальних експертних комісій (МСЕК) у…
21 листопада у центральній Франції відбулося зухвале пограбування Музею Гієрона, одного з найстаріших музеїв сакрального…
Період різдвяних і новорічних свят традиційно "найгарячіший" в аеропортах у всьому світі, оскільки, скориставшись додатковими вихідними,…
В Україні тривають мобілізаційні заходи. Українців обурюють силові методи, до яких вдаються працівники ТЦК, однак…
Державний "Ощадбанк" спіймали на обмані під час відкриття карток. Про це заявила клієнтка фінансової установи…