Найкращий напій для схуднення – зелений чай. Це другий у світі за популярністю напій.
Передусім зелений час допомагає споживати менше доданого цукру. Хорошою стратегією для схуднення, є заміна солодких і підсолоджених напоїв – на зелений чай.
Чай містить певну кількість катехінів, природного поліфенолу, який прискорює метаболізм і стимулює організм розщеплювати жир для отримання енергії. А саме зелений чай містить найбільшу кількість катехінів. Він збільшує витрати енергії.
Науковці з Кореї виявили, що жінки, які випивали чотири або більше чашок зеленого чаю щодня, мали на 44% менший ризик абдомінального ожиріння.
Зелений чай допомагає відновити сили від фізичних вправ, тому ви можете відчути більше мотивації до тренування.
Антиоксиданти в зеленому чаї можуть допомогти зменшити стрес і запальну реакцію після тренування, що може означати швидше відновлення.
Додати зелений чай до свого щоденного раціону можу стати хорошою звичкою. Чай допоможе підтримувати гідратацію, заряджати енергією завдяки кофеїну та постачати потужні антиоксиданти у формі катехінів.
Після того, як моряк провів годину в найтихішій кімнаті у світі, інший чоловік заради експерименту випробував…
В Україні триває загальна мобілізація та воєнний стан, у межах якого військовозобов'язані громадяни можуть отримати…
У Ленінградської області Росії стався трагічний інцидент з 55-річним чоловіком, який загинув через нещасний випадок.…
Сьогодні вступив у дію Закон України «Про забезпечення участі цивільних осіб у захисті України» щодо вдосконалення порядку…
Періс Гілтон, яка нещодавно влаштувала розкішне свято з нагоди першого дня народження своєї доньки Лондон, заявила, що…
Детективи Бюро економічної безпеки (БЕБ) у Львівській області викрили три благодійні фонди. За даними правоохоронців,…