Найкращий напій для схуднення – зелений чай. Це другий у світі за популярністю напій.
Передусім зелений час допомагає споживати менше доданого цукру. Хорошою стратегією для схуднення, є заміна солодких і підсолоджених напоїв – на зелений чай.
Чай містить певну кількість катехінів, природного поліфенолу, який прискорює метаболізм і стимулює організм розщеплювати жир для отримання енергії. А саме зелений чай містить найбільшу кількість катехінів. Він збільшує витрати енергії.
Науковці з Кореї виявили, що жінки, які випивали чотири або більше чашок зеленого чаю щодня, мали на 44% менший ризик абдомінального ожиріння.
Зелений чай допомагає відновити сили від фізичних вправ, тому ви можете відчути більше мотивації до тренування.
Антиоксиданти в зеленому чаї можуть допомогти зменшити стрес і запальну реакцію після тренування, що може означати швидше відновлення.
Додати зелений чай до свого щоденного раціону можу стати хорошою звичкою. Чай допоможе підтримувати гідратацію, заряджати енергією завдяки кофеїну та постачати потужні антиоксиданти у формі катехінів.
Українська компанія Ptashka Drones, що виготовляє FPV-дрони «Пташка-10» , заявила про викрадення їхнього головного інженера…
Осіння прохолода тільки-но прийшла в Україну, але вже знову йде. На заході країни очікується потепління, а…
У середу, 2 жовтня, в окружному суді США в Лос-Анджелесі відбулося судове засідання, в якому…
Верховна Рада цього місяця може підтримати законопроєкт про підвищення податків "заднім числом". Якщо його ухвалять, то президент Володимир Зеленський підпише документ не…
Майбутнє Росії – за мегаполісами, а тому необхідно перестати рятувати маленькі міста та селища, що…
Колишній президент США Дональд Трамп насмішив мережу своїм новим дописом у Twitter (X). Політик подякував за лайк користувачу з непристойним ніком.…