Підйом о 7-й ранку не тільки зміцнює психічне здоров’я, а й підвищує продуктивність, як встановили дослідники з Університету Піттсбурга. Відповідно до їхніх висновків, люди, які починають день рано і зберігають активність протягом дня, мають кращі показники інтелектуальних здібностей, фізичного здоров’я та загальної працездатності, особливо в похилому віці.
Результати досліджень за участі 1800 американців старших за 65 років свідчать, що ранній підйом забезпечує максимальний рівень щастя, мінімальні рівні психологічної пригніченості та найкращий когнітивний функціонал. Хоча 38% учасників були “ранніми пташками”, навіть ті, хто змушував себе змінювати режим дня, також відчували поліпшення загального самопочуття та здоров’я.
Російські окупанти, ймовірно, накопичують крилаті ракети для завдання масованого удару по Україні на 7 жовтня,…
Кіберполіція Одеської області викрила 23-річного жителя міста Березівка, який продавав персональні дані українців через мобільний додаток…
У прагненні підвищити прозорість та ефективність процесу мобілізації, Міністерство оборони України запроваджує інноваційне рішення – повістки з…
Експерти склали список найкращих в світі автомобілів SUV (Sport utility vehicle). Детально ознайомитись з ним можна на…
У польському Інституті національної памʼяті назвали українську Галичину "Східною Малопольщею". Там вони планують шукати жертв Волинської…
У жовтні українці отримають менші зарплати. Така сама ситуація торкнеться і грошового забезпечення військовослужбовців. Податок на…