Підйом о 7-й ранку не тільки зміцнює психічне здоров’я, а й підвищує продуктивність, як встановили дослідники з Університету Піттсбурга. Відповідно до їхніх висновків, люди, які починають день рано і зберігають активність протягом дня, мають кращі показники інтелектуальних здібностей, фізичного здоров’я та загальної працездатності, особливо в похилому віці.
Результати досліджень за участі 1800 американців старших за 65 років свідчать, що ранній підйом забезпечує максимальний рівень щастя, мінімальні рівні психологічної пригніченості та найкращий когнітивний функціонал. Хоча 38% учасників були “ранніми пташками”, навіть ті, хто змушував себе змінювати режим дня, також відчували поліпшення загального самопочуття та здоров’я.
Учені з NASA повідомили, що космічні апарати, які спостерігають за Сонцем, зафіксували появу на нашій…
Відомий шеф-кухар Євген Клопотенко опублікував у Tik-tok незвичний рецепт: смажені сандалі у клярі. Однак, таку кулінарну імпровізацію оцінили…
Кейт Міддлтон зʼявилася на публіці в сережках за 100 тисяч гривень. Знімками нового виходу монаршої…
В Україні триває дія воєнного стану, а також відбуваються заходи щодо загальної мобілізації. Настав час,…
Українська компанія Ptashka Drones, що виготовляє FPV-дрони «Пташка-10» , заявила про викрадення їхнього головного інженера…
Осіння прохолода тільки-но прийшла в Україну, але вже знову йде. На заході країни очікується потепління, а…