Підйом о 7-й ранку не тільки зміцнює психічне здоров’я, а й підвищує продуктивність, як встановили дослідники з Університету Піттсбурга. Відповідно до їхніх висновків, люди, які починають день рано і зберігають активність протягом дня, мають кращі показники інтелектуальних здібностей, фізичного здоров’я та загальної працездатності, особливо в похилому віці.
Результати досліджень за участі 1800 американців старших за 65 років свідчать, що ранній підйом забезпечує максимальний рівень щастя, мінімальні рівні психологічної пригніченості та найкращий когнітивний функціонал. Хоча 38% учасників були “ранніми пташками”, навіть ті, хто змушував себе змінювати режим дня, також відчували поліпшення загального самопочуття та здоров’я.
Японський волонтер Фумінорі Цучіко, який відкрив безплатне кафе в Харкові, під назвою FuMi Caffe, заявив, що може…
Над Україною вкотре помітили пасажирський літак. За даними Flightradar24, російський авіалайнер потрапив у закритий авіаційний простір України…
Деякі українці ризикують у рази переплачувати за природний газ, навіть за мінімального споживання. У якому…
На Дніпропетровщині суд засудив пенсіонера до трьох років позбавлення волі за ухилення від мобілізації. Амур-Нижньодніпровський…
Ідея міністра фінансів Сергія Марченка про розкриття банківської таємниці в Україні має низку загроз. Таке рішення може…
Військовозобов'язаному синові народного депутата Петра Порошенка Олексію, нібито загрожує штраф через неявку за військовим порядком.…