Раціон харчування та фізична активність є двома ключовими аспектами для здоров’я після 60 років, стверджують експерти.
Фітнес-експерт і спеціаліст зі здорового способу життя Емма Гудман-Хорн в інтерв’ю поділилася рекомендаціями щодо харчування для людей старше 60 років, які можуть допомогти продовжити їхні здорові роки.
«Після 60 років важливо особливо уважно стежити за харчуванням та фізичною активністю. Наприклад, варто якомога частіше уникати оброблених продуктів, які містять штучні ароматизатори, барвники та загусники», — підкреслила Гудман-Хорн.
Вона також дала кілька порад для людей старшого віку:
Головний відеохостинг планети YouTube почав розгортати нову функцію для користувачів. Ця опція пропонує глядачеві зайняти…
Київська міська влада запровадила програму часткової компенсації вартості генераторів та сонячних батарей для багатоквартирних будинків.…
Учені з Нідерландів стверджують, що радіохвилі від зростаючої мережі супутників Ілона Маска можуть назавжди закрити…
Парламент Швейцарії підтримав створення платіжної системи для прохачів притулку на основі спеціальних дебетових карток. Йдеться…
Існує серйозна проблема, з якою люди стикаються знову і знову, коли купують французькі автомобілі, пише Express, поділившись…
Скандали з представниками ТЦК виникають у різних куточках України. Однак саме на Західній Україні вони "найяскравіші" і…