Раціон харчування та фізична активність є двома ключовими аспектами для здоров’я після 60 років, стверджують експерти.
Фітнес-експерт і спеціаліст зі здорового способу життя Емма Гудман-Хорн в інтерв’ю поділилася рекомендаціями щодо харчування для людей старше 60 років, які можуть допомогти продовжити їхні здорові роки.
«Після 60 років важливо особливо уважно стежити за харчуванням та фізичною активністю. Наприклад, варто якомога частіше уникати оброблених продуктів, які містять штучні ароматизатори, барвники та загусники», — підкреслила Гудман-Хорн.
Вона також дала кілька порад для людей старшого віку:
Голодний чоловік помер після того, як випадково вдарив себе ножем, намагаючись розрізати два заморожених бургери.…
Британська супермодель і акторка Лілі Коул хоче, щоб люди перестали кидати штани, сорочки та сукні…
Черговий конфлікт між цивільними та працівниками ТЦК стався на Закарпатті. Відео конфлікту опублікували місцеві телеграм-канали,…
В Україні ціни на хліб найближчими місяцями можуть підскочити. Така тенденція пояснюється подорожчанням сировини та електроенергії. "Насамперед,…
Кабінет Міністрів оголосив, що соціальні стандарти, в тому числі прожитковий мінімум, у 2025 році залишаться…
У Таїланді врятували жінку після чотиригодинного нападу пітона. Про це повідомляє Metro. 64-річна Арром Арунрой після вечері…