У шоу “Дорослі дівчата” співачка Оля Полякова поділилася своїми харчовими звичками та підходом до підтримання фігури.
“Я обожнюю борщ — можу їсти його на сніданок, обід і вечерю, сім разів на тиждень!” — сказала артистка.
Полякова зізналася, що встає рано і день починає з білкового сніданку:
“Я їм 4 яйця, але забираю три жовтки. Треба прокинутися рано і з’їсти 300 грамів білка. Я їм і вуглеводи, яблука, але я не сиджу на дієті”.
Вона додала, що під час концертів спалює близько 5000 калорій, адже після виступів “виходить вся спітніла”.
Її співведуча Маша Єфросініна зазначила, що після розмови з нутриціологом Катериною Крупкіною також змінила підхід до харчування:
“Я повернула вуглеводи — і справді стала краще почуватися. Знизився апетит, більше енергії, мені нарешті почало подобатися своє обличчя”.
Речник російського диктатора Дмитро Пєсков прокоментував публікації західних медіа, які пов’язують діяльність скандально відомого американського…
Для українських водіїв 2026 рік розпочався з важливої законодавчої зміни. Головний сервісний центр МВС офіційно…
Нещодавно заклади громадського харчування почали додавати в чек плату за користування генераторами. Але якщо вони…
Росія під час переговорів в Абу-Дабі висунула Україні нову ультимативну вимогу, пов’язану з міжнародним визнанням…
У Львові жінка відкрила вогонь по автомобілю, в якому знаходилися співробітники поліції та територіального центру…
Українська модель Аліна Бойко виступила з публічною заявою після того, як її ім’я з’явилося в…