У шоу “Дорослі дівчата” співачка Оля Полякова поділилася своїми харчовими звичками та підходом до підтримання фігури.
“Я обожнюю борщ — можу їсти його на сніданок, обід і вечерю, сім разів на тиждень!” — сказала артистка.
Полякова зізналася, що встає рано і день починає з білкового сніданку:
“Я їм 4 яйця, але забираю три жовтки. Треба прокинутися рано і з’їсти 300 грамів білка. Я їм і вуглеводи, яблука, але я не сиджу на дієті”.
Вона додала, що під час концертів спалює близько 5000 калорій, адже після виступів “виходить вся спітніла”.
Її співведуча Маша Єфросініна зазначила, що після розмови з нутриціологом Катериною Крупкіною також змінила підхід до харчування:
“Я повернула вуглеводи — і справді стала краще почуватися. Знизився апетит, більше енергії, мені нарешті почало подобатися своє обличчя”.
Художниця Зінаїда Кубар, у минулому Ліхачова, повідомила про подання заяв до Національної поліції України щодо…
2026 року в Ощадбанку продовжують діяти обмеження на отримання готівки. Окрім вимог, встановлених Національним банком…
Окупаційні війська РФ розмістили свою техніку безпосередньо біля реакторів Запорізької атомної електростанції, що знаходиться поруч…
На міжнародному автосалоні в Детройті визначили переможців престижної премії North American Car, Truck and Utility…
Європейські політики активізували пошук стратегії захисту Гренландії від можливих зазіхань президента США Дональда Трампа. Як…
Державне бюро розслідувань спільно зі Службою безпеки України та Державною прикордонною службою викрило двох військовослужбовців…