Алкоголь після свят: коли безпечно сідати за кермо

Після новорічних і різдвяних свят питання керування автомобілем стає особливо актуальним. Багато водіїв помилково орієнтуються на власне самопочуття, вважаючи, що відсутність похмілля означає повну тверезість. Однак медики та експерти з безпеки дорожнього руху наголошують: алкоголь може залишатися в організмі значно довше, ніж здається.

У середньому організм людини розщеплює близько 0,1–0,15 проміле алкоголю за годину. Проте цей показник не є універсальним. Швидкість виведення алкоголю залежить від маси тіла, статі, віку, стану печінки, кількості випитого, міцності напоїв, а також від якості сну та рівня зневоднення. Наприклад, після одного келиха вина алкоголь може зберігатися в крові до трьох годин, після 0,5 літра пива — до чотирьох годин, а після вживання міцного алкоголю у значних кількостях — понад добу.

Особливо небезпечним є так зване «ранкове кермування» після святкування. Навіть якщо водій не відчуває сп’яніння, залишковий алкоголь здатен сповільнювати реакцію, знижувати концентрацію уваги, викликати сонливість і погіршувати здатність швидко приймати рішення. Саме в такому стані ризик дорожньо-транспортних пригод значно зростає.

Поширені «методи тверезіння» не дають реального ефекту. Кава, холодний душ, фізична активність чи народні засоби не прискорюють розщеплення алкоголю, а лише створюють ілюзію бадьорості. Єдиний чинник, який справді впливає на зниження рівня алкоголю в крові, — це час.

Експерти рекомендують після активного вживання алкоголю утримуватися від керування автомобілем щонайменше 24 години. Не варто покладатися виключно на власні відчуття. За можливості краще скористатися алкотестером або альтернативним транспортом.

Безпечне кермування після свят — це не перестрахування, а відповідальне ставлення до власного життя та безпеки інших учасників дорожнього руху.